Kurarama nechirwere chearthritis kunowanzoreva kudzora marwadzo ezuva nezuva, kuomarara, uye kufamba zvishoma. Kune avo vanotsvaga nzira dzisina mishonga dzekutsigira kugadzikana kwemajoini,kurapwa nechiedza chitsvukuyava sarudzo iri kuramba ichifarirwa mumakiriniki ehutano uye mabasa ekutarisira varwere kumba.
Nei Kurapa Kwechiedza Kuchishandiswa Pakuchengeta Majoini
Kurapa nechiedza chitsvuku kunopa simba rechiedza rakapfava, rakanangana nechiedza pasina kupisa kana mwaranzi yeUV. Kusiyana nemishonga inorapa marwadzo kana mishonga, iyo:
-
Hazvitsamwise ganda
-
Inogona kushandiswa nguva dzose
-
Inokodzera zviri nyore mumabasa ezuva nezuva ekuzvitarisira
Izvi zvinoita kuti zvifadze hutungamiriri hwenguva refu.
Mabhenefiti Akakosha Kune Vanhu Vane Arthritis
Kurapwa nechiedza chitsvuku nguva dzose kunogona kubatsira:
-
Deredza kuomarara kwemangwanani
-
Deredza kurwadziwa kwemajoini mushure mekuita basa
-
Kuvandudza kugadzikana kwemajoini
-
Tsigira kufamba kuri nani uye kuchinjika
Nekugadzirisa marwadzo uye kuzvimba kuripo, kurapwa nechiedza chitsvuku kunotsigira mararamiro ezuva nezuva akasununguka.
Kurapa Kwemwenje Mutsvuku Wemuviri Wese vs.
Midziyo inoshandiswa munzvimbo dzakasiyana-siyana inowanzo shandiswa pamaoko, mabvi, mapfudzi, uye chiuno. Mibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku chemuviri wese, kune rumwe rutivi, inopa:
-
Kunyangwe kuonekwa pamisungo yakawanda
-
Kurerukirwa kwemhasuru dzakakomberedza
-
Rutsigiro rwehutano hwemapfupa nemapfupa
Izvi zvinogona kubatsira zvikuru kune vanhu vane majoini akawanda akakanganiswa.
Ndiani Anganyanya Kubatsirwa?
Kurapa nechiedza chitsvuku kunogona kukodzera:
-
Vanhu vane osteoarthritis
-
Vanhu vane kuomarara kwemajoini nekuda kwezera
-
Avo vari kutsvaga kuwedzera kune zvekurovedza muviri kana zvirongwa zvekurovedza muviri
Inowanzo shandiswa pamwe chete nekutambanudza muviri, kurovedza muviri kusingakuvadzi muviri zvakanyanya, uye kudya kwakakodzera.
Kufunga Nezvekuchengetedza uye Kushandisa
Kurapa nechiedza chitsvuku kwakachengeteka, asi:
-
Hazvifanirwe kutsiva kurapwa kwechiremba
-
Arthritis yakanyanya kana kuti inokuvadza inoda kutarisirwa nenyanzvi
-
Kushandiswa nguva dzose, kuri pakati nepakati kunokurudzirwa
Pfungwa Dzekupedzisira
Kunyange hazvo kurapwa nechiedza chitsvuku kusiri mushonga wearthritis, kunopa nzira yakapfava, isingakuvadzi yekutsigira kugadzikana kwemajoini, kufamba-famba, uye hupenyu hwakanaka. Kana ikashandiswa sechikamu chehurongwa hwakazara hwekuchengeta majoini, inogona kubatsira vanhu kuti varambe vachishanda uye vafambe zviri nyore.
