Kushandisa mubhedha wekupisa ganda kunoisa ganda rako pamwaranzi ye ultraviolet (UV), iyo inokurumidza kugadzirwa kwe melanin asi inowedzerawo njodzi yekukuvara kweganda. Mubvunzo unowanzo bvunzwa nevanhu vazhinji ndewekuti:Unogona here kupfeka mafuta ekudzivirira zuva pamubhedha wekuchenesa ganda, uye zvine musoro here kuita izvozvo?
Mhinduro pfupi ndeyekutiEhe, unogona kupfeka sunscreen pamubhedha wekupisa zuva, asi kana iweanofanirazvinoenderana nezvinangwa zvako zvekutsvukisa ganda uye zvinhu zvaunokoshesa pahutano hweganda.
Mashandiro anoita Sunscreen muTanning Bed
Chinovhara zuva chakagadzirirwa kuchengetedza ganda neinonwisa, inobatidza, kana kuparadzira mwaranzi yeUV, kunyanya UVA neUVB mwaranzi. Mibhedha yeganda inonyanya kuburitsa simbaMwaranzi yeUVA, inopinda zvakadzika muganda uye inokonzera kutsvuka kweganda pamwe nekukwegura nguva isati yakwana.
Paunozora mafuta ekudzivirira zuva pamubhedha wekuchenesa ganda:
-
SPF 30 kana kupfuurazvinogona kuderedza zvakanyanya kupinda kweUV
-
Maitiro ekuchenesa ganda anovazvishoma nezvishoma uye zvishoma zvakanyanya
-
Njodzi yekukuvara kweganda ndeyeyakaderedzwa zvishoma, asi hazvina kubviswa
Izvi zvinoreva kuti sunscreen haiite kuti mibhedha yekutsvukisa ganda ive "yakachengeteka," asi inogona kubatsirakuderedza kusviba zvakanyanya, kunyanya kune ganda rine ganda rinonzwa kurwadza.
Chinovhara Zuva Chinokudzivirira Kutsvuka Kweganda Here?
Kwete zvachose. Vanhu vazhinji vanotenda zvisirizvo kuti mafuta ekudzivirira zuva anovhara zvachose ganda. Muchokwadi:
-
Chinodzivirira zuvainoderedza kusimbakusvibiswa neUV
-
Ungangove uchiri kutsvuka, asizvishoma nezvishoma
-
Kusviba kunowanzoyakaenzana uye inogara kwenguva refu
Zvisinei, kana chinangwa chako chikuru chiri kukurumidza kusviba, mafuta ekudzivirira zuva anogona kunge asina zvaanobatsira.
Nei Mamwe Masalon Ekuchenesa Achikurudzira Kuti Usashandise Zvinodzivirira Zuva
Mamwe masalon ekutsvukisa ganda anokurudziramafuta ekuzora ganda pachinzvimbo chezuvanekuti:
-
Mafuta ekudzivirira zuva echinyakare akagadzirwa kutivhara mwaranzi yeUV
-
Zvinokurumidzisa kupiswa kweganda zvinokurudzira kugadzirwa kwe melanin pasina dziviriro yeUV
-
Kucheneswa kweganda kunooneka nekukurumidza kunogona kuwedzera kugutsikana kwevatengi
Izvozvo zvakati,kubva pamaonero ekurapa, kusashandisa mafuta ekudzivirira zuva kunowedzera njodzi yekuti:
-
Kupiswa nezuva
-
Kukwegura nguva isati yakwana
-
Kuwedzeredza pigmentation
-
Kukuvara kweganda kwenguva refu
Nzira Dzakachengeteka: Chii Chaunofanira Kushandisa Panzvimbo Yacho?
Kana uchinetseka nezvehutano hweganda asi uchiri kuda kutsvukira, funga nezvesarudzo idzi:
-
Chinoiswa muzuva chine SPF shoma (SPF 15)kudzivirira zvishoma
-
Mafuta ekuchenesa ganda ane moisturizers uye antioxidants
-
Mibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku, dzisingashandise UV uye dzinotsigira kudzorerwa kweganda
-
Zvidzidzo zvipfupi zvekutsvaira gandapamwe chete nekunyoroveswa kweganda kwakakodzera
Nzvimbo dzakawanda dzemazuva ano dzehutano dzinosanganiswaKuchenesa UV nechiedza chitsvuku, zvichibatsira kuderedza oxidative stress ukuwo zvichitsigira kugadzirwa kwecollagen.
Zvinhu Zvinokosha Zvaunofanira Kuziva
-
Iwekanipfeka mafuta ekudzivirira zuva pamubhedha wekuchenesa
-
Chinovhara zuva chinoderedza kusviba kweUV asi hachiiti kuti mibhedha yekutsvukisa ganda ive isina njodzi
-
Kushandisa sunscreen kunoita kuti ganda rive rakanyorova uye rinodzorwa zvakanyanya
-
Pahutano hweganda, kusanganisa kusviba kweUV shoma nekurapa nechiedza chitsvuku inzira yakangwara yenguva refu
Mibvunzo Inowanzo bvunzwa
Ndingashandisa SPF 50 here pamubhedha wekuchenesa ganda?
Ehe, asi zvinoderedza zvakanyanya mhedzisiro yekutsvuka kweganda uye zvinonyanya kushanda sekudzivirira ganda.
Kuchenesa ganda pasina mafuta ekudzivirira zuva kune njodzi here?
Kugara uchiratidzwa neUV isina dziviriro kunowedzera njodzi yekukwegura kweganda uye kukuvara kwenguva refu.
Kurapa nechiedza chitsvuku inzira yakachengeteka here?
Kurapa nechiedza chitsvuku hakushandisi mwaranzi yeUV uye kunoshandiswa zvakanyanya pakuvandudza ganda nekupora.