Kungava kuti wakarara usina kupfeka kana kuti wakapfeka mubhedha we red light therapy (RLT) zvinoenderana nekuti wakasununguka sei uye zvinangwa zvekurapa. Hezvino zvaunofanira kuziva: 1. Kupfeka usina kupfeka vs. wakapfeka: Chii chinoshanda zvakanyanya?
Kupfeka zvisina kupfeka (kana kuti zvipfeko zvishoma):
Zvakanakira kurapa ganda (kurwisa kukwegura, acne, psoriasis).
Chiedza chitsvuku/NIR chinopinda zvakananga pasina jira rinovhara kupinza kwechinhu.
Yakanakira muviri wese (semuenzaniso kugadzirwa kwecollagen, kupora kwetsandanyama).
Zvipfeko (machira akareruka):
Zvipfeko zvitete, zvichena kana kuti zvine ruvara rwakajeka zvinobvumira chiedza kupinda mukati.
Dzivisa machira akakora/akasviba (anovhara chiedza).
Yakanakira kuvanzika munzvimbo dzinowanikwa vanhu vakawanda (spas, makiriniki).
2. Vanhu vazhinji vanoitei?
Kumba: Vazhinji vanopfeka zvipfeko zvemukati zvisina kupfeka kana kuti vanopfeka zvipfeko zvemukati kuti vaonekwe zvakanyanya.
Mumakiriniki/spa: Dzimwe nzvimbo dzinopa zvipfeko zvemukati zvinoraswa kana kuti hadzibvumiri mbatya dzakawanda.
Kune nzvimbo dzakatarwa (kumeso, majoini): Zvipfeko hazvina dambudziko kana nzvimbo yacho yakavharwa.
3. Mazano ehutsanana uye kuchengetedzeka: Mibhedha yeRLT haidi magirazi ekudzivirira (kusiyana nekupiswa neUV).
Isa tauro rakachena kana uchishandisa mubhedha wevanhu vose.
Geza usati wageza kana uchirapa mapundu kana ganda rakashama.
4. Zvimwe zvisingawanzoitiki (nguva yekuvhara) Nzvimbo dzepachivande: Kana zvichinetsa, pfeka zvipfeko zvemukati zvedonje jena.
Matattoo: Hapana njodzi, asi vamwe vanosarudza kufukidza inki itsva kudzivirira kupisa.
Kunzwa kwechiedza (zvishoma): Kana uri kushandisa mimwe mishonga (semuenzaniso Accutane), bvunza chiremba.
Mutongo Wekupedzisira Kuti uwane mhedzisiro yakanaka: Ganda rikawanda rinowanikwa, zviri nani.
Kuti munhu anyarare/ave nemwero: Zvipfeko zvakareruka, zvinokwana (senge bra remitambo nemabhurugwa mapfupi) zvinoshanda zvakanaka.