Kuti vabatsirwe pakurara, vanhu vanofanira kuisa mushonga wechiedza mumabasa avo ezuva nezuva uye kuedza kuderedza kuratidzwa kwechiedza chebhuruu. Izvi zvinonyanya kukosha mumaawa mashoma usati warara. Nekushandisa nguva dzose, vashandisi vekurapa nechiedza vanogona kuona kuvandudzwa kwemigumisiro yekurara, sezvakaratidzwa mumiedzo yekiriniki yakaongororwa nevezera ravo uye ongororo. [1]
Mhedziso: Kurapa Kwechiedza Chezuva Nezuva Kwakakwana
Kune mishonga yakasiyana-siyana yekurapa nechiedza uye zvikonzero zvekushandisa kurapa nechiedza. Asi kazhinji, chinhu chikuru chekuona mhedzisiro ndechekushandisa kurapa nechiedza nguva dzose sezvinobvira. Zviri nani zuva rega rega, kana kaviri kana katatu pazuva kune mamwe matambudziko akadai semaronda echando kana mamwe matambudziko eganda.
Manyuko uye Mareferensi:
[1] Morita T., Tokura H. “Mhedzisiro yemwenje yekupisa kwakasiyana kwemavara pakuchinja kwehusiku mukupisa kwepakati uye melatonin muvanhu” Journal of Physiological Anthropology. 1996, Gunyana.