Kune vanhu vane marwadzo emusana asingaperi kana anoramba achidzokororwa, kurapwa kwenguva refu kwakakosha. Kunyange zvazvo mishonga ichigona kubatsira kwenguva pfupi, vanhu vazhinji vanotsvaga nzira dzakapfava uye dzinogara kwenguva refu.Kurapa nechiedza chitsvukuiri kuramba ichitariswa senzira yekutsigira kwenguva refu.
Kurapa kweRed Light uye Marwadzo Emusana Asingaperi
Kurwadziwa kwemusana kwenguva refu kunowanzobatanidzwa ne:
-
Kuzvimba kuri kuramba kuchiitika
-
Kupora kusina kunaka kwenyama
-
Kusawirirana kwemhasuru uye kushushikana
Kurapa nechiedza chitsvuku kunogona kubatsira nekutsigira kugadziriswa kwemasero uye kuvandudza kutenderera kweropa nekufamba kwenguva.
Kutsigira Kufamba uye Hunhu Hwehupenyu
Kana ikashandiswa nguva dzose, kurapwa nechiedza chitsvuku kunogona:
-
Deredza kuputika kwekusagadzikana
-
Kuvandudza kufamba kwezuva nezuva
-
Tsigira kutora chikamu mukurovedza muviri kushoma uye kutambanudza muviri
Kufamba zvakanaka kunowanzoita kuti pave nemigumisiro yakanaka kwenguva refu yehutano hwemusana.
Kusanganisa Red Light Therapy nedzimwe nzira
Kurapa nechiedza chitsvuku kunoshanda zvakanyanya kana kukabatanidzwa ne:
-
Kurovedza muviri nekusimbisa muviri
-
Kurapa muviri kana kukwiza muviri
-
Ergonomics yakakodzera uye chimiro chakakodzera
Zvinozadzisa—kwete kutsiva—maitiro aya ekutanga.
Kuchengetedzeka uye Kusachinja-chinja
Kuongororwa kwemuviri zvine mwero uye nguva dzose kunowanzo kurudzirwa. Kushandisa zvakanyanya hakuvimbisi mhedzisiro iri nani, uye nhungamiro yenyanzvi inokurudzirwa kana paine marwadzo akanyanya kana asina kutsanangurwa.
Mhedziso
Kurapa nechiedza chitsvuku kunopa nzira yakapfava, isingakuvadzi yekutsigira kurapwa kwemarwadzo emusana kwenguva refu. Nekutarisa pakupora uye kunyaradzwa pane kugadzirisa nekukurumidza, zvinogona kubatsira vanhu kuchengetedza mararamiro anoshanda uye anodzorwa nemarwadzo.