Pazasi pane nzira huru dzakawanikwa nevaongorori:
-
Chiedza chiri mutsvuku (~630–680 nm) uye near-infrared (~810–850 nm) wavelengths chinotorwa nemasero, kunyanya ne enzyme Cytochrome c oxidase iri mu mitochondria.
-
Kunyudzwa uku kunotungamira mukuwedzera kugadzirwa kweAdenosine triphosphate (ATP), iyo simba remasero - zvichiita kuti masero agone kugadzirisa, kugadzirazve, uye kushanda zvinobudirira.
-
Zvinokonzerawo shanduko dzinobatsira: kutenderera kweropa kuri nani, kuburitswa kwe nitric oxide (kuwedzera kuyerera kweropa), kuderedza kushushikana kwe oxidative, uye kushanduka kwemaitiro ekuzvimba.
-
Zvichienderana nehurefu hwemafungu uye kudzika kwekupinda, inogona kushanda paganda (pamusoro), tsandanyama, majoini uye kunyange munyama dzakadzika.
Zvinoratidzwa Neuchapupu
Heano mamwe enzvimbo idzo RLT yakaratidza mhedzisiro inovimbika:
-
Ganda uye kudzivirira kukwegura: Zvidzidzo zvinoratidza kuvandudzwa kwemagadzirirwo eganda, huwandu hwecollagen, kudzikira kwemitsara mitete uye makwinya mushure mekushandisa kwenguva refu.
-
Marwadzo, kuzvimba uye kupora: Humbowo hunoratidza kuti RLT inobatsira pakurwadziwa kusingaperi, matambudziko emapfundo, kupora kwetsandanyama, uye kugadziriswa mushure mekukuvara.
-
Maronda & Kuporeswa: Tsvagiridzo inotsigira kuporeswa nekukurumidza kwemaronda, mavanga uye nyama dzakakuvara kana RLT ikashandiswa nemazvo.
Zvisinei: hazvisimushonga wepasi rose - zveseKushanda zvakanaka kunoenderana zvikuru nemhando yemudziyo, kureba kwemafungu kwakakodzera, chiyero, kuenderana, uye mamiriro echinangwa.
Zvinhu Zvikuru Zvinosarudza Kana Zvichashanda
Kana uri kufunga nezveRLT, izvi zvakakosha kuti uzviongorore:
-
Kureba kwewave: Iva nechokwadi chekuti mudziyo unoshandisa mawavelength anoshanda zvakanaka pakurapa (semuenzaniso, ~660 nm paganda, ~850 nm pamatishu akadzika).
-
Simba / Kupenya / Dose: Kana mudziyo wacho usina simba, unogona kusashanda zvakanaka. Kunwa mushonga wakawandisa kana usina kukwana kunogona kuderedza kushanda kwawo.
-
Kugara kwenguva refu uye kugara kwenguva refu kwekurapwa: Zvinowanzotora nguva yakawanda mukati memavhiki kuti zvione mhedzisiro ine musoro. Nguva imwe chete haiwanzo kukwana.
-
Kunangwa & kufukidzwa: Iva nechokwadi chekuti chiedza chiri kusvika panyama yaunoda kurapa (ganda vs majoini vs tsandanyama dzakadzika).
-
Hunhu hwemudziyo: Midziyo yehunyanzvi/yepamusoro-soro inowanzo shanda zviri nani pane dzimba dzakachipa dzisina kujeka dzine humbowo husina kujeka.
-
ZvinotarisirwaRLT inobatsirarutsigirokuporeswa & kudzorerwa patsva — hazviwanzoitikikugadzirisa chishamisoMamwe mamiriro ezvinhu angada kurapwa kwakawedzerwa.
Pfupiso
Kurapa nechiedza chitsvuku kunoshanda here? Ehe — kana kwaitwa nemazvo.
Inoshanda nekukurudzira simba remasero uye nzira dzekugadzirisa, uye humbowo huri kuramba huchiwedzera kushanda kwakawanda (ganda, kurwadziwa, kupora). Asi zvirikweteyakavimbiswa kugadzirisa zvese, uye mhedzisiro inosiyana zvichienderana nekuti kurapa kwacho kwashandiswa zvakanaka sei.