Chepfu yezuva imhedzisiro yakaipa kana munhu akasangana neultraviolet (UV) yakawandisa, uye inogona kuitika kwete chete kana munhu akasangana nezuva kwenguva refu asiwo kubva mumibhedha yeganda. Nekuti mibhedha yeganda inoburitsa ganda rayo zvakanyanya.mwaranzi yeUV yakasimba kwazvo, kushandiswa zvisina kunaka kunogona kukurira ganda uye kukonzera matambudziko akakomba.
Kunzwisisa nzira dzekudzivirira chepfu yezuva kubva pamibhedha yekupisa ganda kwakakosha kune chero ani zvake anosarudza kuishandisa.
Chii Chinonzi Chepfu Yezuva?
Chepfu yezuva haisi chepfu chaiyo—imhando yakakomba yekupiswa nezuva inokonzerwa nekusviba zvakanyanya neUV. Zviratidzo zvinogona kusanganisira:
-
Kutsvuka kwakanyanya, kuzvimba, kana matumbu
-
Kurwadziwa kwakanyanya kweganda kana kupfava
-
Musoro, fivha, kana kutonhora
-
Kusvotwa, dzungu, kana kuneta
-
Kushaya mvura mumuviri
Zviratidzo zvinogona kuonekwa mukati memaawa mashoma kana kusvika pazuva rimwe mushure mekuonekwa.
Mibhedha yeTanning Inogona Kukonzera Chepfu Yezuva Here?
Ehe. Mibhedha yekuchenesa ganda inopa mwaranzi yeUVA neUVB yakawanda. Kunyangwe chikamu chimwe chete—kunyanya kune vanotanga—chinogona kuenzanamaawa ekupiswa nezuva zvakasimba, zvichiwedzera njodzi yekukuvadzwa nezuva kana miganhu ikadarika.
Maitiro Ekudzivirira Chepfu Yezuva Kubva Mumibhedha Yekutsvaira
1. Tanga Nechikamu Chipfupi Zvingangoitika
Usambofa watanga nenguva yakawanda inobvumirwa.
-
Vashandisi vekutanga vanofanira kuganhurira zvikamu kusvikaMaminetsi mashanu kusvika manomwe
-
Wedzera kuratidzwa zvishoma nezvishoma chete kana pasina kutsvuka kwakaitika
Kutanga zvishoma nezvishoma kunoita kuti ganda rigone kuchinjika uye kunoderedza kuvhunduka kunokonzerwa nekusviba neUV zvakanyanya.
2. Bvumira Nguva Yakakwana Yokupora
Ganda rako rinoda nguva yekugadzirisa kukuvara kweUV.
-
Mirirai kanengeMaawa makumi mana nemaserepakati pezvikamu
-
Dzivisa kusviba pamazuva akatevedzana
Kusatora nguva yekupora kunowedzera zvakanyanya njodzi yekutsva zvakanyanya uye chepfu yezuva.
3. Ziva Rudzi Rweganda Rako
Vanhu vane ganda rakajeka kana kuti rinonzwa kurwadza vari panjodzi huru.
-
Kana ukanyanya kutsva panze, mibhedha yekutsvukisa ganda inogona kukonzera kukuvara
-
Vanhu vane ganda rakajeka kana nhoroondo yekenza yeganda vanofanira kudzivirira zvachose kutsvukisa ganda
4. Usasanganise Kupisa Zuva Nemibhedha Yekutsvuka
Kushandisa mubhedha wekuchenesa zuva pazuva rimwe chete kana uri panze kunowedzera zvakanyanya huwandu hweUV uye njodzi yekucheneswa nezuva.
Sarudza nzvimbo imwe chete inokonzera kusviba kweUV pazuva—kana kuti zvakanaka kuti usasviba zvose zviri zviviri.
5. Dzivisa Mishonga Nezvigadzirwa Zvinokonzera Kunzwa Kwechiedza
Zvimwe zvinhu zvinowedzera kukanganiswa kweUV, zvinosanganisira:
-
Mishonga inorwisa mabhakitiriya
-
Kurapa kweRetinoids uye mapundu
-
Mimwe mishonga yekudzora pamuviri
-
Zvinonhuhwirira nemafuta anokosha
Nguva dzose tarisa nyevero dzemishonga usati waisa ganda paganda.
6. Gara Uine Mvura Yakawanda
Kusviba neUV kunokwevera mvura kuganda, zvichiita kuti pave nenjodzi yekushaya mvura mumuviri.
-
Inwa mvura usati watanga kutsva uye wapedza kutsvaira
-
Dzivisa doro kana caffeine usati watanga zvidzidzo
Kunyorovesa mvura kunobatsira kutsigira kupora kweganda.
7. Pfeka Dziviriro Yakakodzera Yemaziso
Kusviba neUV kunogona kukuvadza maziso uye kukonzera musoro nekurutsa.
-
Pfeka magirazi ekudzivirira kutonhora anotenderwa nguva dzose
-
Usambovhara maziso usina dziviriro
Zvekuita Kana Uchifungidzira Kuti Une Chepfu Yezuva
Rega kutsvukisa ganda nekukasika uye:
-
Tonhodza ganda nezvinotonhorera (kwete zvinotonhora)
-
Isa mafuta ekuchenesa asina hwema kana aloe vera
-
Inwa zvinwiwa
-
Tsvaga rubatsiro rwechiremba kana paine matumbu, fivha, kana dzungu
Kuchetura kwezuva hakufaniri kufuratirwa.
Mibhedha yeTanning Yakachengeteka Here Kana Ikashandiswa Nokuchenjera?
Kunyangwe paine matanho ekudzivirira, mibhedha yekutsvukisa ganda ichiri nenjodzi kuhutano.hapana mwero wakachengeteka weUV tanning, uye chepfu yezuva ingori imwe yenjodzi dzinoverengeka dzinogona kuitika.
Kune avo vanoda chitarisiko chebronze vasina UV,kutsvuka kweganda kusina zuva or kurapwa kweganda risingashandise UVdzimwe nzira dzakachengeteka.
Pfungwa Dzekupedzisira
Kudzivirira chepfu yezuva kubva pamibhedha yeganda kunoda mwero wakanyanya, kuziva miganhu yeganda, uye nzvimbo yakakodzera pakati pezvikamu. Kutanga zvishoma nezvishoma, kudzivirira kuwandisa kweUV, uye kuteerera muviri wako kwakakosha.
Kuti ganda rigare kwenguva refu, kuderedza kusviba kweUV ndiyo nzira yakachengeteka.
Mibvunzo Inowanzo bvunzwa
Kucheneswa nezuva kunogona kuitika here mushure mekurara neganda rimwe chete?
Ehe. Kunyanya kune avo vanoshandisa kekutanga kana avo vane ganda rinonzwa kurwadza.
Kucheneswa nezuva kwakaipa here kubva pamibhedha yekupisa zuva kupfuura zuva?
Zvinogona kudaro, nekuti mibhedha yekutsvukisa ganda inopa mwaranzi yeUV yakasimba munguva pfupi.
Ndinofanira kutsvukisa ganda here kana ganda rangu ratotsvuka kana kuti rakatsamwa?
Kwete. Kutsvukisa ganda paganda rakakanganisika kunowedzera njodzi yekucherwa nezuva.