Kurapa nechiedza chitsvuku (RLT) kwava kufarirwa zvakanyanya nekuda kwekubatsira kwazvinoita mukuvandudza ganda, kuderedza marwadzo, kupora tsandanyama, uye hutano hwakanaka. Kana uchangobva kutenga panel yekurapa nechiedza chitsvuku kana kuti uri kufunga nezvacho, kunzwisisa mashandisirwo acho nemazvo ndiko kwakakosha kuti uwane mhedzisiro yakanaka. Heino gwara renhanho nenhanho rekukubatsira kushandisa ruzivo rwako rwekurapa nechiedza chitsvuku zvakanyanya.
1. Nzwisisa Mashandiro Azvo
Kurapa nechiedza chitsvuku kunoshandisa marefu echiedza chitsvuku kana kuti near-infrared kuti chipinde muganda uye chinokurudzira kushanda kwemasero. Izvi zvinogona kuwedzera kutenderera kweropa, kuwedzera kugadzirwa kwecollagen, kuderedza kuzvimba, uye kukurumidzisa kuporesa. Mapaneru anowanzo buritsa chiedza chiri pakati pe600–850 nanometers (nm).
2. Sarudza Daro Rakakodzera
Zviise iwe pachako15–45 cm (6–18 inches)kure nepaneru. Pakurapwa kwechiso kana kurapa ganda zvakananga, daro riri pedyo (6–12 inches) rakakodzera. Kuti hutano hwese huvepo kana kuti tsandanyama dzidzoke, daro riri kure zvishoma rinoshanda zvakanaka.
3. Isa Nguva Yekurapwa
Chikamu chakajairika chinotora nguvaMaminetsi gumi kusvika makumi maviri panzvimbo imwe neimwe, zvichienderana nekusimba kwemuchina wako uye zvinangwa zvako zvekurapa. Kushandisa zvakanyanya hazvirevi kuti uchawana mhedzisiro iri nani, uye zvakanaka kutevedzera nhungamiro dzemugadziri.
4. Ganda Risina Kuonekwa
Bvisa mbatya kana makeup munzvimbo yauri kurapa. Ganda rakachena rinoita kuti chiedza chipinde zvakanaka uye mhedzisiro yacho inoshanda.
5. Dzivirira Maziso Ako
Kana jira racho rakanyatsojeka kana kuti rakashandiswa pachiso,pfeka magogorosi ekudzivirirakana kuti ramba wakavhara maziso ako panguva yemusangano. Vamwe vanhu vanonzwa chiedza chakawanda, saka teerera muviri wako.
6. Gadzira Maitiro
Kuenderana kwakakosha. Kuti uwane mhedzisiro yakanaka, shandisa panel yakoKa3–5 pasvondoVashandisi vazhinji vanotanga kuona kuvandudzwa mukati memavhiki maviri kusvika mana nekushandisa nguva dzose.
7. Ramba Uine Mvura Yakawanda Uye Zorora
Kurapa nechiedza chitsvuku kunotsigira kuporesa kwemuviri. Kunwa mvura uye kurara zvakakwana kunogona kuwedzera mhedzisiro yayo.
8. Tevedzera Kufambira Mberi Kwako
Tora mapikicha usati wapora kana kuti nyora pasi kuti uone kuvandudzwa kweganda, marwadzo, kana kukurumidza kupora. Izvi zvichakubatsira kuona kuti chii chinonyatsoshanda zvakanaka kumuviri wako.
Mazano Ekupedzisira:
-
Gara uchiverenga bhuku rekushandisa remudziyo wako chaiwo.
-
Usashandise pamaronda akazaruka kana kana uine zvirwere zvinonzwa chiedza usina kubvunza chiremba.
-
Sanganisa kurapwa nechiedza chitsvuku nemararamiro ane hutano kuti uwane mhedzisiro yakanaka.
Nekushandisa red light therapy panel yako nemazvo uye nguva dzose, unogona kunakidzwa nerubatsiro rwakasiyana-siyana rwehutano nerunako zvakachengeteka uye zvinobudirira.