Kushandisa mubhedha wezuva (tanning bed) kekutanga kunogona kutyisa, asi nematanho akakodzera ekudzivirira, unogona kuwana ganda rakachengeteka uye rakaita serechisikigo. Tevedzera matanho aya kuti uve nechokwadi chekuti rinoita zvakanaka uye rinoshanda.
1. Gadzirira Ganda Rako Usati Warichenesa
- Bvisa ganda rakafa (mazuva 1-2 usati wasvika) - Shandisa chikwesheso chekubvisa ganda rakafa kuti rive rakatsvuka zvakaenzana.
- Dzivisa mafuta anonyorovesa/mafuta usati watanga chirongwa—anogona kudzivirira kunyudzwa kweUV.
- Shawa wozoomesa - Chenesa ganda rako zviri nani, asi siya sipo usati wageza (unogona kubvisa mafuta echisikigo).
2. Sarudza Nguva Yakakodzera Yekugara Pazuva & Nguva Yekupedza Nguva
- Mibhedha ine kudzvanywa kwakaderera - Kutsvuka zvishoma nezvishoma, zviri nani kune vanotanga.
- Mibhedha ine simba remagetsi/UV - Mhedzisiro inokurumidza asi yakasimba; haina kunaka kune vanotanga kushandisa.
- Tanga nechikamu chipfupi (maminitsi 3-6) kuti uedze kugadzikana kweganda.