Vanhu vazhinji vanofunga kuti kurara muzuva usina mafuta ekudzivirira zuva kune njodzi kupfuura kushandisa mubhedha wekuchenesa. Muchokwadi,mibhedha yekutsvukisa ganda inogona kukuvadza zvakafanana—kana kutoipa—kupfuura kupiswa nezuva zvisina kudzivirirwa, zvichienderana nekusimba, nguva, uye kuwanda kwazvo.
Mwaranzi yeUV: Dambudziko Guru
Zvese mibhedha yekutsvuka kwezuva uye chiedza chezuva zvinoisa ganda rako panjodzimwaranzi ye ultraviolet (UV), izvo zvinokuvadza masero eganda neDNA.
-
Chiedza chezuva:Inoburitsa musanganiswa weUVA neUVB
-
Mibhedha yekutsvukisa ganda:BudisaUVA yakanyanya kuzara, kazhinji nesimba rakawanda kwazvo
UVA inopinda zvakadzika muganda uye inoita basa guru mu:
-
Kukwegura nguva isati yakwana
-
Makwinya
-
Kurasikirwa nekusimba kweganda
-
Njodzi yekenza yenguva refu
Nei Mibhedha yeTanning Ingave Yakanyanya Kuipa
Zvichienzaniswa nechiedza chezuva chisina sunscreen, kudziya ganda kazhinji:
-
Tumiramadhizi akasimba eUVA munguva pfupi
-
Kusava nezviratidzo zvechisikigo zvekunyevera (kupisa, kusagadzikana)
-
Kurudzirai misangano yekuratidzwa nguva nenguva
-
Gadzira pfungwa yenhema yekudzora nekuchengetedza
Kurara kamwe chete pamubhedha wekuchenesa ganda kunogona kukonzera ganda kuUVA yakawanda semaawa akati wandei ezuva remasikati.
Kuenzanisa Njodzi dzeKenza yeGanda
Tsvagiridzo inoratidza nguva dzose kuti:
-
Kushandisa mibhedha yekuchenesa ganda nguva nenguva kunowedzera njodzi ye melanoma
-
Kupisa ganda zvakanyanya neUVA kunokurumidza kukuvara kweganda
-
Njodzi inowedzera zvakanyanya kana kutsvaira ganda kukatanga pazera diki
Kupisa zuva zvisina dziviriro kune njodzi—asiKuonekwa kweUV kwekugadzira kunoiswa muchikamu chekenzanevakuru vakuru vehutano.
Mutsetse Wekupedzisira
Ehe,mubhedha wekuchenesa ganda unogona kuipa kupfuura zuva risina mafuta ekudzivirira zuva, kunyanya kana zvikashandiswa kakawanda kana zvisina kunaka. Zvese zvinokuvadza pasina dziviriro, asi mibhedha yekutsvukisa ganda inopamwaranzi yeUV yakanyanya kusimba, yakanyanyisamunguva pfupi.
Mibvunzo Inowanzo bvunzwa
Kuchenesa ganda mumba kwakachengeteka here pane kutsva kwezuva panze?
Kwete. Kuchenesa ganda remukati memba hakuna njodzi uye kunogona kuwedzera njodzi yekenza.
Mafuta ekudzivirira zuva anoita kuti mibhedha yekutsvukisa ganda ive yakachengeteka here?
Chinovhara zuva chinoderedza kupisa asi hachibvisi kukuvara kweUV.