Kurapa nechiedza chitsvuku kunowanzoonekwa sekunge kwakachengeteka kuvanhu vazhinji, kusanganisira vakadzi vane pamuviri, nekuti hakukuvadzi uye hakusanganisire chiedza cheUV chinokuvadza. Zvisinei, tsvakiridzo pakushandiswa kwacho kunyanya panguva yekuzvitakura haina kukwana, uye kungwarira kunokurudzirwa nguva dzose.
Heano mamwe mapoinzi akakosha ekufunga nezvawo:
Mabhenefiti:
Kurapa nechiedza chitsvuku kunogona kubatsira pakurwadziwa kwepamuviri kwakadai sekurwadziwa kwemusana, kurwadziwa kwemajoini, uye kuzvimba.
Zvinogona kukurudzira kuzorora uye kunatsiridza kurara, izvo zvinowanzo kanganiswa panguva yekuzvitakura.
Chenjedzo:
Kuchinja kwemahormone panguva yekuzvitakura kunogona kuita kuti ganda rako rinzwe kurwadza, zvichiwedzera mukana wekugumbuka kana zvimwe zviratidzo.
Kuchengetedzwa kwekurapa nechiedza chitsvuku padumbu kana pedyo naro panguva yekuzvitakura hakuna kuongororwa zvakanyanya. Zvakanaka kusashandisa kurapa kwacho zvakananga padumbu rako usina kubvunza chiremba.
Zvinokurudzirwa:
Gara uchibvunza chiremba wevanaamai kana chiremba usati watanga kurapwa nechiedza chitsvuku panguva yekuzvitakura.
Kana zvabvumidzwa, shandisa michina yakabviswa mushonga neFDA uye tevera nhungamiro dzemugadziri.
Dzivisai kurovedza muviri kwenguva refu kana kuti kwakasimba kunze kwekunge nyanzvi yehutano yataura zvimwe.
Kana uri kufunga nezvekurapa nechiedza chitsvuku panguva yekuzvitakura, chenjera uye tsvaga mazano echiremba wega wega.