Kuchengeta Nguva Kune Basa Here?
Ehe. Kunyange zvazvo chiedza chitsvuku chisiri chinokurudzira sechiedza chebhuruu, nguva ichiri kukanganisa mhedzisiro.
Kushandiswa kunokurudzirwa:
-
Masikati kana manheru
-
Maminetsi angangoita 30–60 nguva yekurara isati yasvika
Dzivisa kuita zvinhu zvakanyanyisa usati warara.
Kureba kweSession uye Kusimba
Zvidzidzo zvinobudirira zvinowanzotora nguva yakareba:
-
Maminitsi 10–20 enzvimbo dzakatarwa
-
Maminetsi gumi nemashanu kusvika makumi matatu ekuratidza muviri wese
Zvishandiso zvehunyanzvi zvakaita seMasisitimu ekurapa nechiedza chitsvuku cheMericandzakagadzirirwa kupa simba rakachengeteka uye rinodzorwa.
Mibvunzo Inowanzo bvunzwa
Mubvunzo: Kurapa nechiedza chitsvuku kunogona kukonzera kushaya hope here?
A: Hazvigoneki. Vazhinji vanoshandisa vanonzwa kuzorora kwete kungwarira.
Mubvunzo: Ndinofanira kushandisa red light therapy nguva pfupi ndisati ndarara here?
A: Vanhu vazhinji vanobatsirwa nekuishandisa nguva pfupi vasati varara, asi maitiro avo anosiyana.
Mubvunzo: Kurapa nechiedza chitsvuku kwakachengeteka here kushandiswa husiku?
A: Ehe, kana ikashandiswa zvichienderana nemirairo yemugadziri.
Mhedziso
Nguva yakakodzera uye mhando yemidziyo ndizvo zvakakosha pakuona kuti kurapwa nechiedza chitsvuku kunotsigira, pane kukanganisa, hope.