Ongororo yakaitwa muna 2014 yakaongorora zvidzidzo gumi nenomwe pamusoro pemigumisiro yekurapa nechiedza chitsvuku pakugadzirisa tsandanyama dzemapfupa pakurapa kukuvara kwetsandanyama.
Ongororo iyi yakagumisa kuti mabhenefiti makuru eLLLT anosanganisira kuderedza kuzvimba, kushandurwa kwezvinhu zvinokura uye myogenic regulatory factors, uye kuwedzera angiogenesis.
Zvidzidzo zvakaongororwa zvinoratidza mhedzisiro yakanaka yechiedza chitsvuku pakugadzirisa tsandanyama.
Chii chinonzi Red Light Therapy?
Kurapa nechiedza chitsvuku (RLT), chinozivikanwawo se photobiomodulation, kwakaratidzwa kuti kunokurumidzisa kupora kwekukuvara mumamiriro akasiyana-siyana.
Maitiro ari shure kwekukurumidzisa uku anosanganisira maitiro akati wandei ehupenyu anokurudzirwa nemarefu echiedza anoshandiswa muRLT, kunyanya marefu matsvuku (630-660 nm) uye marefu einfrared (850 nm).
Mabhenefiti eKurapa neRed Light Kurapa nered light kwakakosha, uye kune mabhenefiti akawanda kwatiri. Izvi zvinotevera ndedzimwe nzira idzo kurapwa nered light kunogona kubatsira nadzo kuporesa.
1. Kuwedzera Kwekugadzirwa kweATP Kurapa kwechiedza chitsvuku kwakaratidzwa kuti kunokurudzira kugadzirwa kweadenosine triphosphate (ATP), iyo inonyanya kutakura simba mumasero. Kuwedzera kwekugadzirwa kwesimba uku kunosimudzira mashandiro emasero uye maitiro ekugadzirisa.
2. Kudzikira Kwekuzvimba
RLT inogona kuderedza kuzvimba nekuchinja ma cytokines ekuzvimba uye kukurudzira kupera kwekuzvimba. Izvi zvinobatsira zvikuru pakutanga kwekupora, uko kuderedza kuzvimba kunogona kudzivirira kukuvara kwechipiri uye kukurudzira kufamba kuenda kuchikamu chekugadzirisa chekupora.
3. Kugadzirwa kweCollagen YakawedzerwaCollagen chinhu chakakosha mumatishu anobatanidza, kusanganisira tendons, ligaments, uye extracellular matrix yeganda. Kurapa nechiedza chitsvuku kwakaratidzwa kuti kunokurudzira fibroblasts, masero anogadzira collagen, zvichiita kuti tishu dzigadzirwe uye dzisimbe.
4. Kufamba Kweropa Kwakavandudzwa
RLT inogona kuwedzera kuyerera kweropa munharaunda, izvo zvinobatsira kuendesa okisijeni yakawanda nezvinovaka muviri kunzvimbo yakakuvara. Kuyerera kweropa uku kunobatsirawo mukubvisa tsvina netsvina, zvichiita kuti pave nenzvimbo yakanaka yekupora.
5. Kugadziriswa Kwemasero Nokugadziriswazve Kwekukurumidza Kurapa nechiedza chitsvuku kunogona kukurudzira kugadzirwa kwesimba remasero uye kuderedza kushushikana kwe oxidative, kuchikurumidzisa kugadziriswa nekuvandudzwa kwemasero akakuvara. Izvi zvinobatsira zvikuru pakukuvara kwenyama yakapfava, maronda, uye kunyange kukuvara kwetsinga.
6. Kuderedza MarwadzoOngororo yakaratidza kuti mushonga weRLT unonyaradza marwadzo, izvo zvinogona kubatsira pakurapa marwadzo ane chekuita nekukuvara. Izvi zvinogona kutsigira nzira yekupora nekubvumira kufamba zvakanaka uye kuderedza kudiwa kwemishonga yekurwadziwa inogona kuva nemigumisiro yakaipa.
Kushanda pamwe chete kwezvinhu izvi kunobatsira kuti RLT ishande zvakanaka mukurapa kukuvara kwetsandanyama dzemapfupa. Kurapa uku kunogona kubatsira kuderedza marwadzo, kuzvimba, uye nguva yekupora, zvichiita kuti munhu apore nekukurumidza uye ave nemhedzisiro iri nani.
Tora woenda nazvo
Zvakawanikwa zvinoratidza kuti RLT ndiyo nzira yakanakisisa yekurapa kukuvara kwetsandanyama dzemapfupa zvinotsigirwa neuchapupu hwakawanda hunobva muzvidzidzo zvekiriniki nekutsvagisa.
Zvakakosha kuziva kuti kunyange zvazvo RLT ichiratidza kuti ine tariro, nzira dzakanakisisa dzekurapa (kusanganisira kureba kwebvudzi, simba, nguva, uye kuwanda kwekurapwa) dzinogona kusiyana zvichienderana nerudzi rwekukuvara kwacho uye kuoma kwacho.
Saka, zvinokurudzirwa kubvunza nyanzvi yehutano kana nyanzvi mu photobiomodulation kuti vaone chirongwa chakakodzera chekurapa.