1. Chii chinonzi sunbed?
Mubhedha wezuva (unonziwo mubhedha wekudzikisa ganda kana kuti solarium) chishandiso chinoshandisa marambi eUV kugadzira chiedza cheultraviolet chekugadzira, zvichiita kuti ganda ritaridzike serakatsvuka sezuva.
2. Mibhedha yezuva inoshanda sei?
Mabhedha ezuva anoburitsa mwaranzi yeUVA neUVB inokurudzira kugadzirwa kwemelanin paganda, zvichiita kuti ganda rive rakasviba.
3. Ko mibhedha yezuva yakachengeteka here kushandisa?
Kushandisa mibhedha yezuva nguva nenguva kunogona kuwedzera njodzi yekukuvara kweganda, kukwegura nguva isati yakwana, uye kenza yeganda. Kutora matanho ekudzivirira nepakati zvakakosha.
4. Nguva yakareba sei yekuzorora pamubhedha wezuva?
Zvikamu zvakawanda zvinoperaMaminetsi mashanu kusvika gumi nemashanu, zvichienderana nerudzi rweganda, zvinangwa zvekutsvukisa ganda, uye muenzaniso we sunbed. Vanotanga vanofanira kutanga nezvikamu zvipfupi.
5. Ndeapi mapurogiramu anodiwa kuti munhu aone ruvara rweganda rakatsvuka?
Kazhinji,Zvidzidzo 3–6mukati memavhiki maviri gadzira ganda reganda. Kugadzirisa kunoda nguva imwe kusvika mbiri pavhiki.
6. Ndinofanira kupfeka dziviriro yemaziso ndiri pamubhedha wezuva here?
Ehe. Mwenje weUV unogona kukuvadza maziso ako, saka magirazi ekudzivirira anodiwa pese paunenge uchitarisa.
7. Ko mibhedha yezuva inobatsira here pakugadzirwa kwevhitamini D?
Ehe, kusvibiswa neUVB kunogona kuwedzera vhitamini D, asi njodzi dzinowanzo pfuura mabhenefiti acho. Zvimwe zvakachengeteka zvinosanganisira zvekudya zvinovaka muviri uye chiedza chezuva chine mwero.
8. Ndiani anofanira kudzivisa kugara pamibhedha yezuva?
Vanhu vane ganda rakajeka kana kuti rinonzwa kurwadza, vane nhoroondo yekenza yeganda, kana avo vanotora mishonga inonzwa kutonhora kweganda vanofanira kudzivisa kushandisa mibhedha yezuva.
9. Ndeupi musiyano uripo pakati pemibhedha yezuva yakatwasuka neyakamira?
Mibhedha yakatambanuka inobvumira vashandisi kurara pasi, nepo mibhedha yekumira ichipa kufukidza kwakaringana uye nguva pfupi. Sarudzo inoenderana nekunyaradzwa uye nyore.
10. Pane dzimwe nzira dzekuzorora panzvimbo pemibhedha yezuva here?
Ehe. Sarudzo dzinosanganisirakupfapfaidza paganda, mafuta ekuzvichenesa ega, uye zvigadzirwa zvebronzing, izvo zvinoita kuti chitarisiko chezuva chive chakasviba pasina kupiswa neUV.