Ongororo yakaitwa muna 2014 yakaongorora zvidzidzo gumi nenomwe pamusoro pemigumisiro yekurapa nechiedza chitsvuku pakugadzirisa tsandanyama dzemapfupa pakurapa kukuvara kwetsandanyama.
"Mhedzisiro huru yeLLLT yaive kudzikiswa kwemaitiro ekuzvimba, kushandurwa kwezvinhu zvinokura uye myogenic regulatory factors, uye kuwedzera angiogenesis."
Zvidzidzo zvakaongororwa zvinoratidza mhedzisiro yakanaka yechiedza chitsvuku pakugadzirisa tsandanyama.
Chii chinonzi Red Light Therapy?
Kurapa nechiedza chitsvuku (RLT), chinozivikanwawo se photobiomodulation, kwakaratidzwa kuti kunokurumidzisa kupora kwekukuvara mumamiriro akasiyana-siyana.
Maitiro ari shure kwekukurumidzisa uku anosanganisira maitiro akati wandei ehupenyu anokurudzirwa nemarefu echiedza anoshandiswa muRLT, kunyanya marefu matsvuku (630-660 nm) uye marefu einfrared (850 nm).
Mabhenefiti eRed Light Therapy
Kurapa nechiedza chitsvuku kwakakosha, uye kune mabhenefiti akawanda kwatiri. Heano mamwe enzira idzo kurapwa nechiedza chitsvuku kunogona kubatsira nadzo kuporesa.
1. Kuwedzera kweKugadzirwa kweATP
Kurapa nechiedza chitsvuku kunokurudzira kugadzirwa kweadenosine triphosphate (ATP), iyo inonyanya kutakura simba mumasero. Kuwedzera uku kugadzirwa kwesimba kunosimudzira mashandiro emasero uye maitiro ekugadzirisa.
2. Kuderedza Kuzvimba
RLT inogona kuderedza kuzvimba nekuchinja ma cytokines ekuzvimba uye kukurudzira kupera kwekuzvimba. Izvi zvinobatsira zvikuru pakutanga kwekupora, uko kuderedza kuzvimba kunogona kudzivirira kukuvara kwechipiri uye kukurudzira kufamba kuenda kuchikamu chekugadzirisa chekupora.
3. Kugadzirwa kweCollagen Kwakawedzerwa
Collagen chinhu chakakosha munyama dzinobatana, kusanganisira tendons, ligaments, uye extracellular matrix yeganda. Kurapa nechiedza chitsvuku kunogona kukurudzira fibroblasts, masero anogadzira collagen, zvichiita kuti tishu dzigadzirwe zvakanaka uye dzisimbe.
4. Kufamba Kweropa Kwakavandudzwa
RLT inogona kuwedzera kuyerera kweropa munharaunda, izvo zvinobatsira kuendesa okisijeni yakawanda nezvinovaka muviri kunzvimbo yakakuvara. Kuyerera kweropa uku kunobatsirawo mukubvisa tsvina netsvina, zvichiita kuti pave nenzvimbo yakanaka yekupora.
5. Kugadziriswa Kwemasero Uye Kuvandudzwa Kwazvo
Nekukurudzira kugadzirwa kwesimba remasero uye kuderedza kushushikana kwe oxidative, kurapwa nechiedza chitsvuku kunogona kukurumidzisa kugadziriswa nekuvandudzwa kwemasero akakuvara. Izvi zvinobatsira zvikuru pakukuvara kwenyama yakapfava, maronda, uye kunyange kukuvara kwetsinga.
6. Kuderedza Marwadzo
RLT yakaratidzwa kuti ine mhedzisiro inonyaradza marwadzo, izvo zvinogona kubatsira mukurapa marwadzo ane chekuita nekukuvara. Izvi zvinogona kutsigira nzira yekupora nenzira isina kunanga nekubvumira kufamba zviri nani uye kuderedza kudiwa kwemishonga inorwadza inogona kuva nemigumisiro yakaipa.
Zvose pamwe chete, migumisiro iyi inobatsira pakushanda kweRLT mukurapa kukuvara kwetsandanyama dzemapfupa. Kurapa uku kunogona kubatsira kuderedza marwadzo, kuzvimba, uye nguva yekupora, zvichiita kuti munhu apore nekukurumidza uye ave nemhedzisiro iri nani.
Takekure
Zvakawanikwa zvinoratidza kuti RLT ndiyo nzira yakanakisisa yekurapa kukuvara kwetsandanyama dzemapfupa zvinotsigirwa neuchapupu hwakawanda hunobva muzvidzidzo zvekiriniki nekutsvagisa.
Zvakakosha kuziva kuti kunyange zvazvo RLT ichiratidza kuti ine tariro, nzira dzakanakisisa dzekurapa (kusanganisira kureba kwebvudzi, simba, nguva, uye kuwanda kwekurapwa) dzinogona kusiyana zvichienderana nerudzi rwekukuvara kwacho uye kuoma kwacho.
Saka, zvinobatsira kubvunza nyanzvi yehutano kana nyanzvi mu photobiomodulation kuti uone hurongwa hwakakodzera hwekurapa.