Kana zvasvika pamibhedha yekutsvukisa ganda, mhando mbiri dzechiedza cheultraviolet —UVAuyeUVB— tamba basa guru mukuchinja ruvara rweganda rako. Kunzwisisa mashandiro anoita mwaranzi iyi kunokubatsira kuti utsvuke zvakanyanya uku uchidzivirira ganda rako kubva mukukuvadzwa kunogona kuitika.
1. Chii chinonzi UVA Light?
-
Kureba kwemafungu:315–400 nanometers.
-
Kupinda:Inosvika mukati meganda (dermis) (chikamu chechipiri cheganda).
-
Mhedzisiro:Zvinokonzera kusviba kwepigment nekukurumidzisa melanin iripo.
-
Njodzi:Zvinokurumidza kukwegura kweganda, zvinokonzera makwinya, uye zvinogona kukanganisa DNA nekufamba kwenguva.
Mumibhedha yekutsvukisa ganda, UVA inogadzirwavanenge 90–98%yekubuda kweUV.
2. Chii chinonzi UVB Light?
-
Kureba kwemafungu:280–315 nanometers.
-
Kupinda:Inonyanya kukanganisa epidermis (chikamu chekunze cheganda).
-
Mhedzisiro:Inokurudzira melanocytes kugadzira melanin itsva, zvichiita kuti ganda rirambe rakatetepa kwenguva refu.
-
Njodzi:Chikonzero chikuru chekupiswa nezuva, chinogonawo kukuvadza masero eganda uye kuwedzera njodzi yekenza.
Muminda yekutsvaira ganda, UVB inowanzo konzera kutonhora kweganda2–10%yekubuda kweUV.
3. UVA vs. UVB muMibhedha yeTanning
-
UVA:Kuchinja kweruvara nekukurumidza, kunopera nekukurumidza pasina kukurudzirwa kweUVB.
-
UVB:Kukura kweruvara kunononoka, asi ruvara rweganda runogara kwenguva yakareba.
-
Musanganiswa:Mibhedha yekutsvukisa ganda inoshandisa zvese izvi kupa simba rekutsvukisa ganda nekukurumidza uye kwenguva refu.
4. Zvaunofanira Kufunga Nezvekuchengetedza
-
Deredza nguva yekusangana nechinhu ichi kuti usanyanya kusangana nacho.
-
Pfeka maziso anodzivirira nguva dzose kuti uvhare mwaranzi yeUV inokuvadza.
-
Nyorovesa ganda usati wapisa uye wapedza kurichenesa kuti uderedze kuoma.
Mhedziso
Mwaranzi yeUVA neUVB dzose dzakakosha pakuita kuti ganda rive neganda rakachena, asi imwe neimwe ine zvayakanakira nezvayakaipira. Kunzwisisa kwakaringana kunokubatsira kuti ganda rive neganda rakachengeteka uye kuchengetedza ganda rakasimba kwenguva refu.