Mubhedha wekurapa nechiedza chitsvuku wakagadzirirwa kupamarefu echiedza chitsvuku nechiedza cheinfrared ane mwero wakadererakumuviri. Basa rayo guru nderekukurudzira maitiro emasero anogona kukurudzira kupora, kuderedza kuzvimba, uye kuvandudza hutano hweganda. Heino kupatsanurwa kwakadzama kwemabasa ayo:
1.Inokurudzira Kugadzirwa Kwesimba Remasero
- Chiedza chitsvuku uye chiri pedyo neinfrared chinopinda muganda uye chinotorwa ne mitochondria (chikamu chinogadzira simba chemasero).
- Kunyudzwa uku kunowedzera kugadzirwa kweadenosine triphosphate (ATP), molecule inopa simba rekushanda kwemasero.
- Kugadzirwa kweATP kwakawedzerwa kunogona kuvandudza kugadziriswa kwemasero, kugadzikiswa patsva, uye mashandiro azvo.
2.Inokurudzira Hutano hweGanda
- Kugadzirwa kweCollagen: Kurapa nechiedza chitsvuku kunokurudzira fibroblasts, masero anogadzira collagen, izvo zvinogona kuvandudza kusimba kweganda uye kuderedza kutaridzika kwemakwinya uye mitsetse midiki.
- Inoderedza Mapundu uye Kuzvimba: Zvinogona kubatsira kuderedza mapundu nekudzikamisa kuzvimba uye kuuraya mabhakitiriya ari paganda.
- Inovandudza Ruvara rweganda uye Magadzirirwo aro: Kugara uchishandisa kunogona kuita kuti ganda rive rakatsetseka uye rakafanana.
3.Inoderedza Kuzvimba uye Marwadzo
- Kurapa nechiedza chitsvuku kunobatsira pakuderedza kuzvimba, izvo zvinogona kubatsira kuderedza kuzvimba nekurwadziwa mumamiriro ezvinhu akadai searthritis, kurwadziwa kwetsandanyama, kana kurwadziwa kwemajoini.
- Zvinogonawo kuvandudza kutenderera kweropa, zvichibatsira mukuendesa okisijeni nezvinovaka muviri kumatishu akakuvara.
4.Inokurumidza Kuporesa Maronda uye Kugadzirisa Matumbu
- Nekuvandudza mashandiro ekugadzirisa masero, kurapwa nechiedza chitsvuku kunogona kukurumidzisa kupora kwemaronda, maronda, uye mavanga ekuvhiyiwa.
- Inowanzoshandiswa pakupora mushure mekuvhiyiwa kana kurapa maronda asingaperi.
5.Inotsigira Kupora Kwetsandanyama
- Vatambi nevanofarira zvekurovedza muviri vanoshandisa kurapa kwechiedza chitsvuku kuderedza kuneta kwetsandanyama, kurwadziwa, uye kukuvara mushure mekurovedza muviri kwakasimba.
- Zvinogonawo kuvandudza kukura kwemhasuru nekushanda zvakanaka nekuvandudza kugadziriswa kwemasero.
6.Zvingavandudza Kukura Kwebvudzi
- Kurapa nechiedza chitsvuku kunogona kukurudzira ma follicle ebvudzi, zvichigona kukurudzira kukura kwebvudzi muvanhu vane zvirwere zvakaita se androgenetic alopecia (kuva nemhanza).
7.Inowedzera Manzwiro uye Kurara
- Humwe humbowo hunoratidza kuti kurapwa nechiedza chitsvuku kunogona kukanganisa mafambiro emuviri uye kunatsiridza kunaka kwekurara.
- Zvinogonawo kubatsira kudzora manzwiro nekuderedza zviratidzo zvekuora mwoyo nekuzvidya mwoyo, kunyange hazvo zvichidikanwa kutsvakurudza kwakawanda panyaya iyi.
8.Kurapa Kusingapindi uye Kusina Marwadzo
- Mibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku inopa nzira isingakuvadzi, isina marwadzo yekugadzirisa matambudziko akasiyana-siyana ehutano nerunako pasina kudiwa kwemishonga kana kuvhiyiwa.
Mashandiro Ainoita Mukuita:
- Munhu anorara pasi pamubhedha wekurapa nechiedza chitsvuku, une mapaneru anoburitsa chiedza chitsvuku nechiedza cheinfrared.
- Chiedza chinopinda muganda (kazhinji 1-5 mm yechiedza chitsvuku uye chakadzama chechiedza chepedyo neinfrared) kuti chisvike munyama, tsandanyama, nemasero.
- Zvidzidzo zvinowanzotora maminetsi gumi kusvika makumi maviri, uye zvidzidzo zvakawanda zvinowanzodiwa kuti zvionekwe kuti zvabuda zvakanaka.
Zvinhu Zvikuru Zvekufunga nezvazvo:
- Kuchengetedzeka: Kurapa nechiedza chitsvuku kwakachengeteka, uye hakuna migumisiro yakawanda (semuenzaniso, kukwesha maziso kwenguva pfupi kana kutsvaira ganda zvishoma). Mapfekero ekudzivirira maziso anowanzo kurudzirwa.
- Kusachinja-chinja: Mhedzisiro inowanzoda kushandiswa nguva dzose kwemavhiki kana mwedzi.
- Haisi Mushonga Wezvose: Kunyange zvazvo iine mabhenefiti akawanda, haisi nzvimbo yekurapwa kwezvirwere zvakakomba.
Muchidimbu, basa remubhedha wechiedza chitsvuku nderekupa marefu echiedza chinorapa anokurudzira kugadziriswa kwemasero, kuderedza kuzvimba, uye kukurudzira hutano hweganda nenyama. Inoshandiswa zvakanyanya pakugadzira runako, kurapa, uye hutano hwakanaka.