Mibhedha yezuva, inozivikanwawo semibhedha yekupisa zuva, yakagadzirirwa kupa chiedza che ultraviolet (UV) chinodzorwa kuti chikurudzire kugadzirwa kwe melanin muganda. Imwe yemibvunzo inowanzo bvunzwa ndeiyi:Zvinotora nguva yakareba sei kuti munhu aone ruvara rweganda kubva pamubhedha wezuva?
Mhinduro yacho inoenderana nezvinhu zvakati wandei, zvinosanganisira rudzi rweganda, simba remubhedha wekutsvuka kweganda, uye nguva yekuzorora.
Nguva Yakajairika Yokutsvukisa Tan paMibhedha Yezuva
Kune vashandisi vazhinji,Mhedzisiro inooneka yeganda inotanga mushure mezvikamu zvishoma zvekutanga, kwete nguva dzose mushure mekushandisa kamwe chete.
Kufungidzira kwenguva kwakajairika:
-
Chikamu chekutanga:Maminitsi mashanu kusvika gumi (kuchinja kweruvara kushoma)
-
Mushure mezvidzidzo zviviri kusvika zvitatu:Kutsvuka kweganda kwakajeka kunoonekwa
-
Mushure mezvidzidzo zvishanu kusvika zvisere:Kusviba kwakadzika, kwakanyatsojeka
Misangano inowanzo patsanurwaKuparadzana kwemaawa makumi mana nemaserekuti ganda rikwanise kupora.
Nguva Yese Yekuzorora Pazuva Inosvika Sei?
Zvizhinji zvemashopu ekutenga zuva anotangira paMaminetsi mashanu kusvika gumi nemashanu.
-
Ganda rakanaka:Maminetsi mashanu kusvika manomwe
-
Ganda repakati nepakati:Maminetsi 8–12
-
Ganda rakasviba:Kusvika maminetsi gumi nemashanu
Kutanga nekuita zvidzidzo zvipfupi kunoderedza njodzi yekutsva uye kusviba zvakanyanya.
Zvinhu Zvinokanganisa Kukurumidza Kwaunoita Kutsvuka Kweganda
1. Rudzi rweganda
-
Ganda rakachena rinotsvuka zvishoma nezvishoma uye rinotsva zviri nyore
-
Kutsvuka kweganda kuri pakati nepakati
-
Kutsvuka kweganda kunowedzera nekukurumidza uye zvakadzama
2. Rudzi rweMubhedha weZuva
-
Mibhedha ine simba shoma:Zvidzidzo zvakareba, mhedzisiro zvishoma nezvishoma
-
Mibhedha ine simba rakawanda:Zvidzidzo zvipfupi, kukura kwemavara nekukurumidza
3. Kushandiswa Kwakawanda
Kudzidzira nguva dzose (kwete kupfuura ka2-3 pasvondo) kunobatsira kugadzira ruvara ukuwo kuchideredza kukuvara.
4. Kugadzirira Ganda
Ganda rakabviswa mafuta, rakanyoroveswa nemvura yakawanda rinotsvukisa ganda zvakaenzana pane ganda rakaoma kana rakakuvara.
Kukurumidza Kutsvukisa Tan Zviri Nani Here?
Hazvisi hazvo. Kunyange zvazvo kuita zvidzidzo kwenguva refu kana kakawanda kunogona kuwedzera ruvara nekukurumidza, zvinowedzera njodzi yekuti:
-
Kupiswa nezuva
-
Kukwegura nguva isati yakwana
-
Kuwedzeredza pigmentation
-
Kukuvara kweganda kwenguva refu
Kutsvuka kubva pamibhedha yezuva chiratidzo cheMhinduro yeganda inokonzerwa neUV, kwete hutano hweganda.
Tan yeSun Bed inogara kwenguva yakareba sei?
Kutsvuka kwezuva kunowanzogara kwenguva refuMazuva manomwe kusvika gumi nemana, zvichienderana ne:
-
Mwero wekushanduka kweganda
-
Maitiro ekuisa hunyoro
-
Kuratidzwa kweUV kuri kuramba kuchiitika
Kuchengetedza ruvara rweganda rusina kuchena kunowanzoda nguva nenguva, zvichiongororwa nokungwarira.
Dzimwe Nzira Dzakachengeteka Pane Kuchenesa UV
Kana chinangwa chako chiri chekuonekwa pasina njodzi yeUV:
-
Zvigadzirwa zvekutsvukisa ganda zvisina zuvaipa ruvara rwechinguvana
-
Kurapa nechiedza chitsvukuinotsigira kunaka kweganda pasina kupiswa neganda kana kusvibiswa neUV
Sarudzo idzi hadziwedzere njodzi yekenza yeganda.
Pfungwa Dzekupedzisira
Saka, zvinotora nguva yakareba sei kuti usvibe kubva pamibhedha yezuva?
Kune vanhu vazhinji, tarisiramhedzisiro inoonekwa mukati mezvikamu zvishoma, nechikamu chega chega chinotora nguvaMaminetsi mashanu kusvika gumi nemashanuZvisinei, hapana mwero wakachengeteka wekupisa ganda neUV, uye hutano hweganda hunofanira kugara huri chinhu chinokosha.
Mibvunzo Inowanzo bvunzwa
Unogona here kutsvukira paganda panguva imwe chete yekuzorora pamubhedha wezuva?
Vamwe vanhu vanogona kuona kusviba kudiki, asi kusviba kunoonekwa kunowanzoda nguva dzakawanda.
Unofanira kushandisa sunbed kangani kuti usvibe?
Mirayiridzo yakawanda inoratidza kuti usapfuure kaviri kusvika katatu pasvondo, mazuva ekuzorora ari pakati.
Ko mibhedha yezuva inotsvuka nekukurumidza kupfuura zuva here?
Ehe. Makamuri ekudzivirira zuva anopa kupiswa neUV yakawanda, zvichiita kuti kutsvuka kweganda kuve nekukurumidza kupfuura chiedza chezuva chechisikigo.