Kuwanda kwemibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku munzvimbo dzakasiyana-siyana, kusanganisira nzvimbo dzekurapa nedzehutano, kunoratidza kuti vanhu vakawanda vari kufarirwa. Pane nyaya dzakataurwa pamusoro pekurapa kwacho, kusanganisira kuvandudza mamiriro eganda, kukurumidza kupora uye kuderedza marwadzo. Midziyo iyi yemhando yepamusoro iri kuunza kufarira kukuru. Zvisinei, kunetseka nezvekuchengetedzwa kwemidziyo iyi kuchiripo. Kunyange hazvo pfungwa yekushandisa chiedza pakurapa ichigona kuita seyakagadzirwa mune ramangwana, zvakakosha kuti vatengi vave neruzivo rwakakwana vasati vasarudza kuisa mari mumudziyo wakadaro. Hurukuro inotevera ichataura nezvekushanda kwemidziyo iyi, zvakanakira zvayo, zvingangoitika zvekuchengetedza, uye maitiro ekushandisa anokurudzirwa.
Chii Chinonzi Red Light Therapy? Red light therapy inzira yekurapa inosanganisira kushandisa chiedza chitsvuku chine wavelength shoma kana kuti near-infrared paganda. Chiedza ichi chinopinda mukati meganda kuti chikurudzire kuporesa pamasero. Chinoshandiswa mukurapa zvirwere zvakasiyana-siyana zveganda, kugadzirisa marwadzo, kupora kwetsandanyama, uye kutokurudzira kukura kwebvudzi. Musiyano unozivikanwa wekurapa nechiedza chitsvuku ndewekuchengetedzwa kwaro kana tichienzanisa nekurapa kwekare kwechiedza cheUV, sezvo chisingakanganisi ganda. Migumisiro yekurapa nechiedza chitsvuku inofungidzirwa kuti inokonzerwa nekuwedzera kwekugadzirwa kwecollagen, kuvandudzwa kwekufamba kweropa, uye kudzikira kwekuzvimba.
Rondedzero inotevera ichaongorora mashandiro emibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku.
Kufarirwa kwemibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku kuri kuwedzera nekuda kwekubatsira kwayo pakurapa; zvisinei, nzira chaiyo yainoshanda nayo ichiri kufanira kujekeswa zvizere. Saka ongororo inodiwa kuti ione mashandiro ayo.
Pakati penzira yekurapa nechiedza chitsvuku pane kushandiswa kwemafungu echiedza akaderera, kazhinji ari pakati pe600 kusvika 650 nanometers (chiedza chitsvuku) uye 800 kusvika 850 nanometers (chiedza chepedyo neinfrared). Mafungu aya ane simba rekupinda mukati meganda, achipinda munyama, tsandanyama, uye kunyange mapfupa, nokudaro achikurudzira kugadziriswa kwemasero uye kudzoreredzwa. Kusiyana nekurapa nechiedza chemazuva ano, uko kunoshanda chete pazvikamu zvepamusoro zveganda, kurapwa nechiedza chitsvuku kunopinda muzvikamu zvakadzika, nokudaro zvichitanga maitiro akawanda ekuporesa.
Mudziyo wekurapa nechiedza chitsvuku unowanzo shandiswa une mapaneru akawanda echiedza anoburitsa mawavelength chaiwo anodiwa pakurapa kunobudirira. Magadzirirwo emapaneru aya ndeekuti anoburitsa simba rechiedza rinoenderana, remhando yepamusoro rakachengeteka paganda. Mubhedha pachawo wakagadzirwa nenzira yekuti murwere anzwe kugadzikana ukuwo uchiita kuti chiedza chisvike mumuviri wese panguva yega yega. Mamwe mabhedha ekurapa nechiedza chitsvuku anowanikwa kutengeswa anogonawo kuva nezvimwe zvigadziriso, zvakaita semazinga esimba anogadziriswa, nguva, uye kunyange sarudzo dzekupisa kuti uwedzere mabhenefiti ekurapa.
Mubvunzo wakakosha wekufunga nezvawo ndewekuti zvishandiso izvi zvakachengeteka here.
Usati watanga kushandisa nzira yekurapa nechiedza chitsvuku, zvine musoro kutaura nezvenyaya yekuchengetedzeka kwayo.
FDA yakabvumidza uye yakadzora michina yekurapa nechiedza chitsvuku yezvinangwa zvekurapa, kusanganisira kuporesa maronda nekuderedza kuzvimba. FDA yakabvumidza michina yekurapa nechiedza chitsvuku yezvinangwa zvekurapa, kusanganisira kuporesa maronda nekuderedza kuzvimba. Zvisinei, zvakakosha kuziva kuti FDA haitungamiriri michina iyi yezvinangwa zvekushongedza, zvakaita sekudzivirira kukwegura, saka zvakakosha kusarudza mudziyo une mukurumbira.
Mitemo Yekuchengetedza yeZvishandiso Midziyo yekurapa nechiedza chitsvuku, kusanganisira mibhedha yekurapa, yakagadzirwa nemirairo yekuchengetedza yakavakirwa mukati. Chiedza chinoburitswa hachina UV, zvinoreva kuti hachizokonzere kukuvara kweganda sekupiswa nezuva. Uyezve, ruzhinji rwezvishandiso izvi zvine matimers uye nzira dzekuchengetedza, zvichiita kuti vashandisi vasanyanya kupiswa nechiedza.
Maonero ari pakati penyanzvi pamusoro pekuchengetedzeka kwemibhedha yekurapa nemwenje mutsvuku akanaka zvikuru, nyanzvi zhinji dzichibvumirana kuti mibhedha yekurapa nemwenje mutsvuku yakachengeteka kana ikashandiswa nemazvo. Zvisinei, nyanzvi zhinji dzinokurudzira kuti mibhedha iyi ishandiswe pasi pekutarisirwa kwenyanzvi yehutano ine hunyanzvi munzvimbo inodzorwa. Zvisinei, kupenya zvakanyanya pachiedza kunogona kukonzera migumisiro isina kusimba, yakadai sekukwesha maziso kana kutsamwa kweganda.
Mabhenefiti eRed Light Therapy
Kurapa nechiedza chitsvuku hakusi kungoshandisa bhiza rimwe chete; kune mabhenefiti akasiyana-siyana anoita kuti rifadze pakurapa uye pakushongedza muviri.
Kurapa nechiedza chitsvuku kwakaratidzwa kuti kune simba rekuvandudza hutano hweganda. Zvakaratidzwa kuti kukurudzira kugadzirwa kwecollagen kunotungamira mukudzikira kwekuonekwa kwemakwinya, mitsetse mitete, uye ganda rinotsvedza. Kushanda kwekurapa nechiedza chitsvuku mukuvandudza magadzirirwo eganda uye kuderedza mavanga eganda kwakanyorwa zvakanaka, nemisangano yenguva dzose pamubhedha wekurapa nechiedza chitsvuku ichiratidza mhedzisiro yakakosha.
2. Kuderedza Marwadzo uye Kupora Tsandanyama Kurapa nechiedza chitsvuku kwakaonekwawo kuti kunoshanda zvikuru mukurapa kukuvara kwemitambo, vatambi nevanofarira kugwinya vachishuma kuvandudzwa kukuru mukupora kwetsandanyama pavanoshandisa mibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku. Kurapa uku kwakaratidzwa kuti kunoderedza kuzvimba uye kukurudzira kupora nekukurumidza kwetsandanyama dzinorwadza, marwadzo emajoini, uye kunyange matambudziko ekurwadziwa kwenguva refu akadai searthritis. Kuyerera kweropa kwakawedzerwa nechiedza chitsvuku kunoita kuti zvinovaka muviri zviendeswe kunyama dzakakuvara, nokudaro zvichikurumidzisa kupora.
3. Kupfuura zvakanakira ganda netsandanyama, kurapwa nechiedza chitsvuku kwakabatana nekuwedzera kutenderera kweropa. Kuwedzerwa uku kweropa kunobatsira kuporesa maronda, maronda, nemavanga. Izvi zvinoita kuti mabhedha ekurapa nechiedza chitsvuku asabatsire kwete chete pakubatsira kutaridzika zvakanaka asiwo pakurapa kwese.
Zvakakosha kuona kana paine njodzi dzinogona kuitika kana migumisiro yakaipa inobatanidzwa nekurapwa uku.
Kunyange hazvo kurapwa nechiedza chitsvuku kuchiwanzoonekwa sekusina njodzi, kuchine njodzi dzingangoitika. Chekutanga, ndiani anofanira kudzivisa kushandisa mibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku? Vanhu vane mamwe matambudziko ehutano, akadai se photosensitivity, kana avo vari pamishonga chaiyo, vanofanira kungwarira uye kudzivisa kurapwa nechiedza chitsvuku. Vanhu vane hanya nekukodzera kwavo kurapwa vanokurudzirwa kutsvaga mazano echiremba.
Migumisiro Inowanzoonekwa Vamwe vanhu vanogona kusangana nemigumisiro isina kunyanya kuoma senge ganda rakaoma, kukwesha maziso, kana kutsvuka kwenguva pfupi. Migumisiro iyi inowanzova mishoma uye inodzikira nguva pfupi mushure memusangano. Zvakakosha kupfeka maziso anodzivirira kuti usakwesha maziso.
Usati watanga kurapwa nechiedza chitsvuku, zvinokurudzirwa kubvunza nyanzvi yehutano, kunyanya kana uine pamuviri, kana uine chirwere cheganda chisisanzwisisiki, kana kuti uine chemotherapy panguva imwe chete. Zvakakoshawo kuti usashandise mushonga uyu pamaronda kana mamiriro eganda kunze kwekunge warayirwa nachiremba.
Mirayiridzo inotevera inopiwa kuti ive nechokwadi chekushandiswa kwakachengeteka kwemibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku:
Mubhedha wekurapa wemwenje mutsvuku we LED M4N
Kuona kuti zvinobatsira uye zvakachengeteka panguva yekurapwa:
Nguva uye kuwanda kwekurapwa: Vanhu vazhinji vanotanga kurapwa nekurapwa kwemaminitsi angangoita 10-20, vachipiwa kaviri kana katatu pasvondo. Zvakakosha kudzivirira kushandisa mushonga zvakanyanya.
Matanho ekudzivirira: Kushandisa magirazi ekudzivirira kunokosha kuti maziso asakuvadzwe. Kana vanhu vachinzwa chiedza, zvinokurudzirwa kuti vazvidzore pakushandisa mubhedha.
Pakusarudza mupi wemagetsi ane mukurumbira, zvinokurudzirwa kuti uite tsvakiridzo yakakwana kuti uone kuvimbika uye humbowo hwemupi wemagetsi. Pasinei nekuti munhu anosarudza kutenga mibhedha yemagetsi matsvuku yekushandisa pamba here kana kuti ari kufunga kutenga mibhedha yemagetsi matsvuku yekutengesa, zvakakosha kuona kuti mudziyo uyu wakabva kumugadziri wemibhedha yemagetsi matsvuku ane mukurumbira ane mukurumbira wekupa zvigadzirwa zvinogutsa.
Kuenzanisa mibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku nezvimwe zvishandiso zvekurapa nechiedza. Muchikamu chekurapa nechiedza chitsvuku, mibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku yakaratidzwa kuti inoshanda kupfuura mimwe michina, yakaita semasiki e LED anobatwa nemaoko kana mapaneru ekurapa nechiedza chitsvuku. Mibhedha iyi inopa kufukidza muviri wese uye yakasimba, zvichiita kuti ive yakakodzera kurapa nzvimbo dzakakura kana matambudziko akawanda panguva imwe chete.
Mutengo wekushandisa mubhedha wekurapa: Mitengo inogona kusiyana zvakanyanya zvichienderana nenzvimbo uye rudzi rwemuchina unoshandiswa, nemibhedha yekurapa yemagetsi matsvuku inowanzo dhura kupfuura dzimba. Kushanda kamwe chete pamubhedha wekutengesa kunogona kudhura pakati pemadhora makumi maviri nemadhora makumi mashanu.
Kuongororwa kwemari nerubatsiro rwezvishandiso zvepamba kana kurapa kwehunyanzvi kunokurudzirwa. Kunyange zvazvo mibhedha yekurapa nemwenje mutsvuku yekushandisa kumba ichigona kuva sarudzo inodhura zvishoma nekufamba kwenguva, inogona kusapa simba rakafanana neremayuniti ekutengesa.
Mukupedzisa, mibhedha yekurapa nechiedza chitsvuku inowanzoonekwa seyakachengeteka uye inoshanda, uye inogona kupa mabhenefiti akasiyana-siyana ekuvandudza ganda, kuderedza marwadzo, uye kupora. Zvisinei, semamwe maitiro ekurapa, zvakakosha kuashandisa nemazvo uye kutora matanho anodiwa ekudzivirira. Zvakakosha kuti vanhu vari kufunga nezvekutenga mubhedha wekurapa, kungave wekushandisa ivo pachavo kana sebhizinesi, vatsvage mudziyo une mukurumbira, vatevedzere gwara rekuchengetedza, uye vanzwisise kuti mudziyo wacho unoshandiswa sei.